Gimnasia Laboral

La gimnasia laboral es una práctica que cada vez gana más adeptos en el mundo. Está comprobado que no sólo genera cambios positivos en el rendimiento de los empleados, también ayuda a tener una mejor predisposición, liberar el estrés y mejorar las relaciones interpersonales.

El trabajo, los compromisos y la vida social, hacen que el día no alcance para agregar actividad física a las tareas cotidianas, siendo sólo algunos los entusiastas que se levantan más temprano para salir a trotar o terminan sus días en el gimnasio .Desde hace algunos años las empresas comprendieron que no sólo reporta beneficios relacionados con la productividad, también ayuda a disminuir el número de accidentes y lesiones físicas originadas en el trabajo, corrige hábitos posturales y promueve la integración entre los compañeros de labores. Además, ayuda a reducir el estrés, el cansancio mental y la condición de vida general de la organización.

Los especialistas en el tema dividen estos beneficios en cuatro tipos: fisiológicos, sociales, psicológicos y empresariales. Aquí te los detallamos:

Fisiológicos:

Mejora la flexibilidad, la coordinación y la resistencia.

Disminuye la tensión muscular.

Previene el sedentarismo, el estrés, la depresión y la ansiedad.

Sociales:

Mejora las relaciones con los compañeros.Promueve la integración social.

Favorece el trabajo en equipo.

Psicológicos:

Mejora la capacidad de concentración.

Refuerza la autoestima y mejora la autoimagen.

Despierta la conciencia corporal.

Empresariales.

Eleva la productividad.

Disminuye el número de consultas médicas por dolencias, accidentes o lesiones.

Disminuye el ausentismo laboral.

Empresa Personal & Trainer entregará Informe mensual, con fotografías para la Empresa en la ejecución de la gimnasia realizada a sus colaboradores.

Planificación de entrenamiento acorde a los  objetivos de cada empresa y en las áreas que ésta tenga.

Personal & Trainer  está  en toda el Área Metropolitana.

Consultar valores.