Gimnasia Laboral

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La gimnasia laboral es una práctica que cada vez gana más adeptos en el mundo. Está comprobado que no sólo genera cambios positivos en el rendimiento de los empleados, también ayuda a tener una mejor predisposición, liberar el estrés y mejorar las relaciones interpersonales.

El trabajo, los compromisos y la vida social, hacen que el día no alcance para agregar actividad física a las tareas cotidianas, siendo sólo algunos los entusiastas que se levantan más temprano para salir a trotar o terminan sus días en el gimnasio .Desde hace algunos años las empresas comprendieron que no sólo reporta beneficios relacionados con la productividad, también ayuda a disminuir el número de accidentes y lesiones físicas originadas en el trabajo, corrige hábitos posturales y promueve la integración entre los compañeros de labores. Además, ayuda a reducir el estrés, el cansancio mental y la condición de vida general de la organización.

Los especialistas en el tema dividen estos beneficios en cuatro tipos: fisiológicos, sociales, psicológicos y empresariales. Aquí te los detallamos:

 

Fisiológicos:

Mejora la flexibilidad, la coordinación y la resistencia.

Disminuye la tensión muscular.

Previene el sedentarismo, el estrés, la depresión y la ansiedad.

Sociales:

Mejora las relaciones con los compañeros.Promueve la integración social.

Favorece el trabajo en equipo.

Psicológicos:

Mejora la capacidad de concentración.

Refuerza la autoestima y mejora la autoimagen.

Despierta la conciencia corporal.

Empresariales.

Eleva la productividad.

Disminuye el número de consultas médicas por dolencias, accidentes o lesiones.

Disminuye el ausentismo laboral.

Empresa Personal & Trainer entregará Informe mensual, con fotografías para la Empresa en la ejecución de la gimnasia realizada a sus colaboradores.

Planificación de entrenamiento acorde a los  objetivos de cada empresa y en las áreas que ésta tenga.

Personal & Trainer  está  en toda el Área Metropolitana.

Consultar valores.


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